![كيف تخفض نسبة دهونك حتى التشريح مع بناء العضلات في نفس الوقت؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس كيف تخفض نسبة دهونك حتى التشريح مع بناء العضلات في نفس الوقت؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://cdn-abpke.nitrocdn.com/ngkrYJdFpgePGIyhGyUcCifnbdezZqOT/assets/static/optimized/rev-a9683af/wp-content/uploads/2022/04/fat-to-fit.png)
كيف تخفض نسبة دهونك حتى التشريح مع بناء العضلات في نفس الوقت؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس
تغذية العضلات - الرياضة وحدها غير كافية 🚫علشان توصل هدفك لازم تكمل بنظام صحي🍏💪... لهذا المتابعة الشهر هذا تهتم بجانبين الرياضة و التغذية يعني✌💪 ▪︎ نظام غذائي لكل المتابع بشرط ان يتواصل
![اخصائية تغذية علاجية / ديمه on Twitter: "@AzizAlMusa2 كيفية تضخيم العضلات:يوجد طريقة واحدة فقط لا غير لتضخيم العضلات خاصة للمبتدئين،وهي تناول سعرات حرارية أعلى مما يستهلك جسمك. المعدل الأمثل للزيادة العضلية أثناء اخصائية تغذية علاجية / ديمه on Twitter: "@AzizAlMusa2 كيفية تضخيم العضلات:يوجد طريقة واحدة فقط لا غير لتضخيم العضلات خاصة للمبتدئين،وهي تناول سعرات حرارية أعلى مما يستهلك جسمك. المعدل الأمثل للزيادة العضلية أثناء](https://pbs.twimg.com/media/EOtPH-_UUAEO_9l.jpg)